



Körper
Als Expertin für ganzheitliche Ernährung stehe ich zur Seite, wenn du dir nicht mehr sicher bist, was dein Körper wirklich braucht.
Der Gesundheitsmarkt ist geprägt von 1000en Ernährungsformen - jede verspricht, dass sie die einzig wahre ist und du... fühlst dich einfach nur überfordert.
Ich helfe dir, die für dich ideale Ernährung zu finden - kein Trend, sondern deine lebenslange Lebensweise, die dich einfach großartig fühlen lässt.
WIR HABEN NUR DIESEN EINEN
ICH BIN ANIKA

"WENN DU GLAUBST, DASS DU DICH GESUND ERNÄHRST, DICH ABER NICHT VOLLER ENERGIE FÜHLST, MACHST DU NOCH ETWAS FALSCH"
- darum bin ich hier
MEINE GESCHICHTE
Ich habe bereits in ziemlich jungen Jahren erfahren, wie es ist, sich in seinem Körper überhaupt nicht wohl zu fühlen.
Ich selbst habe meine erste Diät mit 14 Jahren gemacht. Ich wollte nur ein paar Kilo abnehmen, doch was ich bekam, war der klassische Jojo-Effekt. Über ein Jahrzehnt quälte ich mich mit Diäten und Verboten und nahm ständig ab und wieder zu. Gleichzeit wusste ich, wie wichtig es ist, sich gesund zu ernähren, damit ich lange gesund und leistungsfähig bleibe. Doch irgendwie war ich trotzdem oft krank und hatte alles andere als mein Idealgewicht.
Doch ich wollte lernen, wie eine gesundes Ernährungsverhalten funktioniert. Ich studierte Ernährungsberatung, lernte einiges über den menschlichen Körper und wie unsere Hunger- und Sättigungsmechanismen funktionieren.

UNSER KÖRPER IST EIN WUNDER
Ich lernte, dass unser Körper alles dafür tut, uns gesund und vor allem auch schlank zu halten. Ich erkannte aber auch, dass wir durch unsere moderne Lebensweise verlernt haben, auf dieses Meisterwerk zu hören.
Ich lernte in den folgenden Jahren alles darüber, wie wir uns mit unserer Ernährung genau das geben können, was wir brauchen und mit der Zeit schaffte ich es auch mein Idealgewicht zu erlangen und vor allem auch zu halten.
Seit dem Abschluss meines Studiums liebe ich es auch heute noch, mich in neue Forschungen einzulesen und auszuprobieren, was in Studien schon bewiesen wurde.
Mit der Zeit entwickelte ich meine ganz eigene Methodik, um Frauen bei der Erreichung ihrer Gesundheitsziele zu unterstützen.
Ich freue mich, wenn wir auch an deinen Zielen gemeinsam arbeiten!

MEINE WERTE


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Freiheit ist einer meiner höchsten Werte - wir haben jeden Tag die Freiheit uns neu zu entscheiden!
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Irren ist menschlich - vor allem im Bereich Ernährung gibt es viele Wahrheiten. Ich teile mit dir immer den aktuellen Stand meines Wissen, immer mit dem Ziel dir bestmöglich zu helfen!
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Selbstverantwortung bedeutet, dass wir jederzeit die volle Verantwortung für unser handeln übernehmen. Als Coach sitzen wir beide im selben Boot. Ich zeig dir den Weg, aber fahren musst du selbst!
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Humor - Ich liebe es zu lachen und bei dem, was wir miteinander teilen werden, wird auf keinen Fall der Spaß verloren gehen"