Heißhunger
HELDIN
Meistere dein Verlangen und entdecke die Freiheit
Kennst du das? Du bist gestresst, traurig oder gelangweilt und greifst automatisch zu Essen, obwohl du keinen echten Hunger verspürst. Dieser Moment, wenn die Chipstüte oder die Schokoladentafel plötzlich leer ist und du dich fragst: "Warum kann ich nicht aufhören?" Du fühlst dich schuldig, frustriert und irgendwie machtlos. Du wünschst dir nichts sehnlicher, als Kontrolle über dein Essverhalten zurückzuerlangen und endlich Frieden mit dem Essen zu finden. 💔
Dann werde zur Heißhunger-Heldin!
MONTAG, 15.7. um 20 Uhr
Live via Zoom
KENNST DU DIESE HÜRDEN?
Kennst du das Gefühl, dass der Trost im Essen nur kurzfristige Erleichterung bringt, aber langfristig zu Frustration und Gewichtszunahme führt? 🍫
Du greifst zu Lebensmitteln, um schwierige Emotionen oder Stress zu bewältigen. Diese stressigen Momente oder negativen Gefühle wirken oft wie ein Auslöser, der deinen Essensdrang entfacht. Doch anstelle von dauerhafter Zufriedenheit hinterlässt emotionales Essen oft nur das Gefühl der Ohnmacht und Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper.
Kommt dir das bekannt vor?
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Du suchst Trost im Essen, obwohl du weißt, dass es dir danach schlechter geht.
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Bestimmte Stimmungen oder Stress triggern deinen Essensdrang.
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Du fühlst dich schlecht und schuldig, nachdem du emotionsgeladen gegessen hast.
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Ständig kreisen deine Gedanken ums Essen, und es fühlt sich an, als würde es dein Leben beherrschen.
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Du kämpfst mit deinem Gewicht, weil du dein emotionales Essen einfach nicht in den Griff bekommst.
Es gibt eine Lösung
DIE GUTE NACHRICHT IST
Du bist nicht allein und, ja, es gibt eine Lösung! Meine Masterclass "Heißhunger-Heldin" zeigt dir Schritt für Schritt, wie du diese Schlinge durchbrichst. Mit bewährten Techniken, praktischen Übungen und einem Verständnis für deine inneren Auslöser helfe ich dir, den Weg zurück zu einem gesunden und achtsamen Umgang mit Essen zu finden. 🌟
In der Masterclass lernst du, wie du deinen emotionalen Essensdrang erkennst und gezielt gegensteuerst. Du wirst sehen, es ist möglich, sich wieder frei und unbeschwert zu fühlen. 😊
NACH WIRST DU:
Heißhunger
HELDIN
Klarheit haben: Den Unterschied zwischen körperlichem und emotionalem Hunger kennen.
01
Kontrolle erlangen: Deine persönlichen Ess-Trigger identifizieren und gezielt umschiffen.
02
Achtsamkeit entwickeln: Mit Genuss und ohne Schuldgefühle essen können.
03
Gefestigt sein: Mit Entspannungsübungen und Notfallstrategien den Essensdrang bewältigen.
04
SO WIRST DU
Heißhunger
HELDIN
EIN ABEND FÜR DEINE VERÄNDERUNG
Ein Abend, eine Veränderung: In unser gemeinsamen Session wirst du die wichtigsten Grundlagen und Techniken lernen, um emotionales Essen zu überwinden.
SESSION
EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUE
Mit der Emotional Freedom Technique (EFT) gebe ich dir ein kraftvolles Werkzeug an die Hand, um Essensdrang sofort zu reduzieren.
EFT
WORKSHEETS FÜR DEN ALLTAG
Praktische Unterlagen, die dir helfen, Muster zu erkennen und neue Gewohnheiten zu entwickeln.
WORK
SHEETS
Heißhunger
IST PERFEKT FÜR DICH, WENN
HELDIN
Du dich oft hilflos und frustriert fühlst wegen deines emotionalen Essens.
Du nach effektiven Strategien suchst, um dein Essverhalten nachhaltig zu ändern.
Du bereit bist, dich deinen Emotionen zu stellen und neue Wege im Umgang mit ihnen zu finden.
Du Klarheit und Ruhe finden möchtest, ohne ständig ans Essen denken zu müssen.
Hey ich bin
Anika
Als Expertin für ganzheitliche Ernährung bin ich hier, um dir in Zeiten der Verwirrung und Überforderung bezüglich deiner Ernährung beizustehen.
In einer Welt, die von einer Vielzahl an Ernährungsansätzen überflutet wird und jeder behauptet, die ultimative Lösung zu haben, fühlt es sich oft an, als ob man im Dschungel verloren geht.
Mein Ziel ist es, dir zu helfen, die Ernährung zu finden, die nicht nur zu dir passt, sondern die zu einer dauerhaften Lebensweise wird, die dich nicht nur gesund, sondern auch großartig fühlen lässt.
AUSSER DU SELBST
NIEMAND
KANN ES
ÄNDERN
WERDE ZUR
Heißhunger
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Eine intensive Masterclass an einem Abend, die dein Essverhalten transformiert
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Eine EFT Session gegen Essensdrang
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Praktische Worksheets für den Alltag
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Tools und Techniken zur Bewältigung von emotionalem Essensdrang
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Eine positive Transformation im Umgang mit Essen und Emotionen
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Save the date: Montag, 15.7.2024 um 20 Uhr
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zeitlich unbegrenzter Zugriff auf die Materialien
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Aufzeichnung der Masterclass, falls du nicht live dabei sein kannst
HELDIN
DEIN INVEST: 111,-
Was Kunden sagen
