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KENNST DU DIESE HÜRDEN?
Kennst du diese anfängliche Motivation, sobald du den Entschluss gefasst hast, ein neues Ziel zu erreichen? Diese Euphorie, endlich dein Wunschgewicht zu erreichen und diesmal wirklich auch langfristig?
Doch warum hält es meist nicht lange an, sondern ist nach ein paar Tagen vorbei? Folgende Hürden kenne ich aus eigener Erfahrung und aus den Berichten meiner Kunden:
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dein Alltag und deine Verpflichtungen erschweren dir die Umsetzung
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in deiner Umgebung sind viele Verlockungen, denen du immer wieder nachgibst
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du isst nicht weil du wirklich hungrig bist, sondern weil du mit Essen Entspannung und Stressabbau verknüpft hast
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du hast keinen konkreten Plan, sondern versuchst es einfach irgendwie so nebenbei zu schaffen
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du bist frustriert, wenn nach kurzer Zeit, das Gewicht auf der Waage nicht weiter runter geht und gibst dann auf
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du kannst deinen eigenen strengen Erwartungen nicht entsprechen und wirst wütend auf dich selbst
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die Organisation von gesunden Mahlzeiten passt nicht in deinen Zeitplan und deinen Alltag mit Familie
Es liegt nicht an dir
DIE GUTE NACHRICHT IST
Nein, Abnehmen ist nicht leicht. Schon gar nicht, wenn es langfristig sein soll. Doch für jede dieser Hürden gibt es Lösungen, die du bisher nicht kennst oder bisher falsch umgesetzt hast. Es ist nicht deine Schuld, dass die, die erfolgreich abgenommen haben, ihre Erfolgsgeheimnisse nicht mit dir teilen. Aber ich mach das anders.
ICH TEILE MEINE ERFOLSFORMEL MIT DIR!
NACH WIRST DU:
Leichtigkeit
Spüren, wie sich dein Körper zum positiven verändert hat. Weniger Gewicht, weniger Körperfett, Straffere Konturen - das alles ist möglich, wenn du für dich los gehst!
01
Bist du nicht nur leichter, sondern auch du in der Lage, deinen Weg weiterzugehen und das Gelernte so anzuwenden, dass du dein Wunschgewicht auch ohne mich erreichst. Du hast dann alles, was du dafür brauchst.
02
Wirst du dich großartig fühlen. Kein Diät-Stress, Jojo-Effekt und Hungern, sondern ein gesunder Lifestyle werden deinen weiteren Weg begleiten. DU weißt jetzt, wie es geht und wirst es lieben so zu leben!
03
6 WOCHEN
Leichtigkeit
ERFOLGS-KICKSTART
In Woche 1 werden wir die Grundlagen der Gewichtsreduktion erforschen.
Vergiss komplizierte Diätpläne - hier geht es um die individuelle Anpassung deines Abnehmplans, basierend auf Kalorien und Makronährstoffen. Du wirst lernen, wie du deinen Körper optimal versorgst, ohne auf Genuss zu verzichten. 🍏📊
WEEK 1
STOFFWECHSEL-BOOST
In Woche 2 tauchen wir tiefer ein und erkunden die ideale Nährstoffversorgung während der Gewichtsreduktion. Es ist Zeit, dich großartig zu fühlen, während du abnimmst. Schluss mit Heißhungerattacken und schlechter Laune - ich zeige dir, wie du dich energiegeladen und zufrieden fühlst. 💫😊
WEEK 2
MINDSET UND UMFELD
Eine der größten Hürden beim Abnehmen ist ein Umfeld, dass dich nicht supportet und deine eigenen Gedanken, die dir sagen,: "Iss jetzt die Schokolade" :)
Vielleicht kennst du Situationen, in denen du es einfach nicht schaffst "stark" zu bleiben, Situationen in denen andere Menschen dich scheinbar zwingen wollen den Kuchen zu essen.
In Woche 3 brechen wir die Ketten des Selbstzweifels und der negativen Gedanken. Schluss mit dem Drama und dem Misserfolg!
Ich werde dich auf Erfolg programmieren und dir helfen, deine Ziele mit Zuversicht zu erreichen. 🧠🚀
WEEK 3
STRESSABBAU | REGENERATION
In Woche 4 geht es darum, den Stress abzubauen und die Regeneration zu steigern. Denn ein entspannter Geist ist der Schlüssel zu einem gesunden Körper. Ich zeige dir einfache Techniken, um dich zu entspannen und deine Batterien wieder aufzuladen. 🧘♀️⚡️ Denn Stress ist Abnehmkiller Nr.1
WEEK 4
EINKAUFSTRAINING | KÜHLSCHRANKCHECK |
| RICHTIGE PLANUNG |
Entdecke den entscheidenden Schritt zum erfolgreichen Abnehmen - das Einkaufen und Planen deiner Mahlzeiten! Denn was nicht im Einkaufswagen landet, kann auch nicht auf deinen Hüften landen. Doch hier liegt das Problem: Oftmals sind wir uns unsicher, welche Lebensmittel wirklich gesund sind. In Woche 5 geben wir dir praktische Tipps für den Alltag. Denn wir scheitern meist an den alltäglichen Herausforderungen. Vom Kochen über die richtige Lebensmittelauswahl bis hin zum Umgang mit Abnehmherausforderungen im Familien- und Berufsleben - im Programm sind alle Herausforderungen abgedeckt! 🍳🥦👨👩👧👦
WEEK 5
SELBSTWIRKSAMKEIT
Und in Woche 6? Nun, da entlasse ich dich in deine Selbstständigkeit. Du weißt nun fast alles, was du wissen musst. Das, was es noch braucht, um nach den 6 Wochen erfolgreich allein weiter zu gehen, verrate ich dir in unserem letzten Call. Du wirst voller Selbstvertrauen sein, um deine Reise alleine fortzusetzen.
Wie du eigenständig deinen Weg weiter gehst, verrate ich dir in Woche 6 und glaub mir: Das hat dir noch niemand verraten!
WEEK 6
Leichtigkeit
IST PERFEKT FÜR DICH, WENN
du diesen Sommer endlich echte
Abnehm-Ergebnisse erzielen willst
Du mittlerweile total unsicher bist, was du essen solltest, um abzunehmen
Wenn du genau weißt, dass Abnehmen dir
wichtig ist, du aber einfach nicht weißt, wie
und warum du es bisher nicht schaffst
Du deinen Abnehmprozess kompetent begleiten lassen möchtest, damit es diemal wirklich funktioniert
Du einen konkreten Plan und die richtigen Action-Steps für erfolgreiches Abnehmen möchtest
Wenn du dich gern durch Gruppen-Energie motivieren lässt und Lust hast in ein Umfeld zu kommen, dass dich supportet.
Du den Abnehmprozess endlich in Gänze verstehen willst: von der Kalorienbilanz, über die richtigen Nährstoffe, bis hin zur idealen Hormonsituation.
Für dich jetzt Schluss ist, weitere Ausreden zu finden, warum es bei dir nicht klappt mit dem Abnehmen. No more excueses!
Du lieber die Abkürzung nimmst, als Umwege zu gehen und so einfach schneller an dein Ziel kommst
Du bereit bist, deine Komfort-Zone zu verlassen um "REAL RESULTS" zu kreieren.
Hey ich bin
Anika
Als Expertin für ganzheitliche Ernährung bin ich hier, um dir in Zeiten der Verwirrung und Überforderung bezüglich deiner Ernährung beizustehen.
In einer Welt, die von einer Vielzahl an Ernährungsansätzen überflutet wird und jeder behauptet, die ultimative Lösung zu haben, fühlt es sich oft an, als ob man im Dschungel verloren geht.
Mein Ziel ist es, dir zu helfen, die Ernährung zu finden, die nicht nur zu dir passt, sondern die zu einer dauerhaften Lebensweise wird, die dich nicht nur gesund, sondern auch großartig fühlen lässt.
WAS DICH IN DEN
6 WOCHEN ERWARTET
6 INPUT-CALLS
Jede Woche entdecken wir einen neuen Step zu deinem Wohlfühlgewicht. Diese Calls werden dein Kompass für die nächsten 6 Wochen sein. Hier besprechen wir, ganz konkrete Schritte, die es gilt in deinem Alltag umzusetzen. Es bleibt aber auch Zeit und Raum für den gemeinsamen Austausch und eure Fragen zu persönlichen Herausforderungen. Ich möchte, dass ihr hier alles loswerden könnt, was euch Schwierigkeiten bereitet, um dann konkrete Lösungen aufzuzeigen.
SUPPORT-GRUPPE
Neben den Input-Calls werden wir das Wissen in unser gemeinsamen Support Gruppe (via WhatsApp) vertiefen und alltagstauglich aufbereiten. Mit täglichen Inspirationen, Remindern und Motivationen wird es dir so gelingen, die Energie der Calls auch in deinen Alltag zu übertragen. Hier ist immer ein Ort für Fragen, Anregungen, aber auch zum Feiern deiner Erfolge.
REZEPT-INSPOS
Lass mich dir eines sagen: Kein Rezept dieser Welt bringt dich zum Erfolg. Aber ich weiß, dass wir es lieben Inspirationen für neue, gesunde, aber vor allem auch leckere Rezepte zu bekommen. Deshalb bekommst du Zugriff auf meine komplette Rezept-Datenbank.
EINKAUFS-TRAINING
Dies ist die einmalige Gelegenheit, deinen Einkaufswagen von mir analysieren zu lassen. Du machst einfach ein Foto von allen Produkten deines Einkaufs und schickst es mit via WhatsApp. Gemeinsam analysieren wir im Call eure liebsten Produkte (natürlich anonym) und du erhältst direktes Feedback von mir.
LEICHTIGKEIT DOCS
Nach jedem Input Call erhältst du von mir deine LEICHTIGKEIT DOCS die Lehrinhalte der Input-Calls als Zusammenfassung, damit du auch zu einem späteren Zeitpunkt dein Wissen schnell wieder auffrischen kannst!
AUSSER DU SELBST
NIEMAND
KANN DICH
STOPPEN
Kreiere deine
Leichtigkeit
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6 Wochen Intensiv-Abnehm-Programm mit wöchentlichen live Input-Calls (25.3. | 8.4. |15.4. | 22.4. | 29.4.| 6.5. | jeweils um 20.00 Uhr | Termine unter Vorbehalt)
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Starttermin: Montag, 25.3.2024
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zeitlich unbegrenzter Zugriff auf die Materialien
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Aufzeichnung aller Call, falls du nicht live dabei sein kannst
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6 Wochen WhatsApp-Begleitung zum Austausch und Motivation
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inkl. umfangreicher Materialien zum Auffrischen des Gelernten
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inkl. Einkaufsberatung und Lebensmittel-Check
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Rezept-Inspirationen
DEIN INVEST: 444,-
Was Kunden sagen
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