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TIEFEN.ENTSPANNUNG
Hand aufs Herz! Wie entspannt fühlt sich dein Leben aktuell an? Wie oft fühlst du dich im Alltag überfordert und bist einfach nur froh, wenn du dich am Ende eines Tages auf deine Couch schmeißen kannst?
Ziemlich oft?
Dann bist du hier goldrichtig!
"Sei doch nicht so gestresst!"
Klingt eigentlich ganz einfach und du nimmst es dir auch jeden Tag aufs neue vor. Morgen bleibe ich ganz relaxed, wenn die Kinder mal wieder länger brauchen, wenn der Stress auf der Arbeit mir Magenschmerzen macht oder ich abends nach einem langen Tag noch den Haushalt schmeißen muss.
Einfach entspannt bleiben und den Stress wegatmen, so wie man es doch immer und überall zu hören bekommt. Leider will das einfach nicht klappen...
TIEFEN.ENTSPANNUNG
ist keine Frage des Wollens
Was uns keiner verrät ist, dass dein Körper der Produzent des Stresses ist und nicht all die Dinge, die uns so herausfordernd scheinen.
Stell dir vor, du könntest jedes Mal, wenn es stressig ist, einfach einen Regenschirm aufspannen und der Stress perlt einfach von dir ab. Klingt gut oder? Genau so ist es tatsächlich in deinem Körper, nur das die Durchlässigkeit deines Regenschirms davon abhängt, wie gut du für dich sorgst.
Ein essentieller Nährstoff fehlt: Erstes Loch im Regenschirm!
Falsche oder keine Bewegung: Zweites Loch im Regenschirm!
Zu wenig Erholung: Drittes Loch im Regenschirm!
Angst und Sorgen: Viertes Loch im Regenschirm!
Schlechte Ernährung: Fünftes Loch im Regenschirm!
So prasselt der Stress-Regen bald auf dich ein. Die gute Nachricht ist...
Ich lasse dich nicht im Regen stehen!
In meinem Workshop TIEFEN.ENTSPANNUNG machen wir deinen Regenschirm wieder ganz!
Dein Universum der TIEFEN.ENTSPANNUNG
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Entspannung auf molekularer Ebene - erst durch die Versorgung aller Nährstoffe, ist dein Körper in der Lage, Stress anders zu bewerten
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Entspannung auf hormoneller Ebene - ein ausgeglichenes Hormonsystem ist die Basis tiefer Entspannung
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Ernährung - lerne dich stressgerecht zu ernähren
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Sinnvolle Nahrungsergänzung anhand getesteter Mängel
Dein Weg aus dem Stress
TIEFEN.ENTSPANNUNG.
Wissen ist Macht - nie wieder gestresst
Was ist Stress?
Was passiert bei Stress in unserem Körper?
Wie kannst du dich davor schützen?
Stress von innen abstellen:
Wie Aminosäuren dich vor Burnout und Depression schützen
Wie du schnell und effektiv regenerieren kannst
Warum dich ein fettarmes Leben krank macht
Welche Vitamine und Mineralstoffe dir bei Stress helfen
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